تعد المهلبية من الحلويات الشرقية التقليدية ذات الطعم اللذيذ والمكونات المتوفرة في أغلب الأوقات في كل مطبخ، عدا عن أنها سهلة التحضير ويحبها الكثير من الناس، ومن الجدير بالذكر أن المهلبة تحتمل إدخال مكونات مختلفة تزيد من غنى طعمها أو القيمة الغذائية للمهلبية، ومن أشهر المكونات التي يمكن إضافتها إلى المهلبية هي الشوفان والذي يزيد من نسبة الألياف في طبق المهلبية كما أنه يجعل قوام المهلبية أكثر تماسكًا، وفيما يأتي عرض لطريقة تحضير مهلبية الشوفان.
وصفات شهية لتحضير مهلبية الشوفان
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ثلاثة أكواب من الحليب السائل.
ملعقة كبيرة ونصف الملعقة من السكر.
كوب ونصف من الشوفان.
نصف كوب من المانجا المقطعة لمكعبات.
نصف كوب من التوت.
ملعقة كبيرة من العسل.
ملعقة صغيرة من القرفة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل كوب من مهلبية الشوفان
الطاقة | 326 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 65 غرام |
الدهون | 5.7 غرام |
البروتين | 7 غرام |