دائمًا ما يبحث متبعو الحميات الغذائية عن أطباق -سواء جانبية أم رئيسية أم مقبلات- صحية بمكونات ذات قيمة غذائية كبيرة لا تسبب خللًا في النظام الذي يتبعوه، ومن الخيارات التي ننصحكِ بتجربتها طبق سلطة الشوفان الشهي، وفيما يأتي الطريقة بخطواتها المحددة.
طريقة تحضير سلطة الشوفان للرجيم
وقت الطهي
40 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوب من رقائق الشوفان.
كوبان من الماء.
نصف كوب من الجزر المقطع.
نصف كوب من الخيار المقطع.
نصف حبة من التفاح مقطعة مكعبات.
ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
ملح حسب الرغبة.
فلفل أسود حسب الرغبة.
المزيد من الوصفات
