فوائد الشوفان بالحليب والعسل للجنس

فوائد الشوفان بالحليب والعسل للجنس

لا توجد دراسات علمية حول فوائد تناول الشوفان بالحليب والعسل للجنس سواءً للرجال أو النساء، لذا يُنصح بتناول هذا الخليط بكمياتٍ معتدلة، وتوضح النقاط الآتية الفوائد المحتملة لتناول كل مكون من مكونات هذا الخليط للجنس، إلا أنَّه يُنصح باستشارة الطبيب المُختص للحصول على العلاج المناسب للمشكلة الجنسيّة:

فوائد الشوفان للجنس

لا توجد دراسات علمية كافية حول تأثير تناول النساء للشوفان على الصحة الجنسيّة لديهن، إلا أنَّ تناوله من قِبل الرجال يُمكن أن يُساهم في توفير العديد من الفوائد، والتي منها ما يأتي:^[١]

• التخفيف من حالات ضعف الانتصاب من خلال زيادة معدل تدفق الدم للأعضاء التناسلية.
• زيادة مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم.
• زيادة الرغبة الجنسيّة لدى الرجال.

فوائد الحليب للجنس

لا توجد أدلة علمية كافية حول فوائد تناول الحليب للجنس، إلا أنَّ تناول الحليب المُدعم بفيتامين د يُمكن أن يُساهم في تحسين مستويات فيتامين د في الجسم، ممّا قد يوفر بعض الفوائد للجنس لكلٍّ من الرجال والنساء، وتوضح النقاط الآتية بعضًا من هذه الفوائد، ولكن تجدر الإشارة إلى الحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيدها:^[٢][٣][٤]

• التخفيف من حالات ضعف الانتصاب لدى الرجال.
• تحسين الحالة المزاجيّة للفرد؛ ممّا يُساهم في التخفيف من بعض حالات الضعف الجنسي الناتجة عن الإصابة بالاكتئاب.
• تحسين معدلات الخصوبة والصحة الجنسيّة لدى النساء اللواتي يُعانين من نقص مستويات فيتامين د.

فوائد العسل للجنس

يُشاع تناول العسل لتحسين الصحة الجنسيّة للكل من الرجال والنساء، إلا أنَّه توجد عدة دراسات متناقضة فيما يخص هذا الأمر، إذ أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أنَّ تناول الرجال للعسل يُمكن أن يُساهم في زيادة عدد الحيوانات المنوية، ورفع مستويات هرمون التستوستيرون وبالتالي زيادة معدلات الخصوبة.^[٥][٦]

بينما أظهرت دراسة أخرى أجريت على الحيوانات أنَّ تناول العسل لمدةٍ طويلة يُمكن أن يُقلل من معدلات الخصوبة لدى الرجال، لذا يُنصح بتناوله بكمياتٍ معتدلة ولفتراتٍ زمنية قصيرة، إذ لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فوائده للجنس لكل من الرجال والنساء.^[٥][٧]

طريقة تحضير الشوفان بالحليب والعسل

توضح النقاط الآتية مكونات وطريقة تحضير وصفة الشوفان بالحليب والعسل، والتي يُمكن تناولها كوجبة إفطار صحيّة:^[٨]

مكونات وصفة الشوفان بالحليب والعسل

• 1 كوب من الحليب قليل الدسم.
• 1/2 كوب من الشوفان سريع التحضير.
• 1 إلى 2 ملعقة صغيرة من العسل.
• رشة من الملح والقرفة.

طريقة تحضير وصفة الشوفان بالحليب والعسل

1. يوضع كل من الحليب والملح في قدرٍ صغير، ويُترك المزيج على النار إلى أن يغلي.
2. يُضاف الشوفان للمزيج وتُخفف الحرارة لتُصبح متوسطة.
3. يُترك الشوفان ليُطهى لمدة 1 دقيقة.
4. يُرفع الشوفان عن النار، ويُغطى ويُترك لمدة تتراوح ما بين 2 إلى 3 دقائق.
5. يوضع الشوفان بالحليب والعسل في وعاء التقديم، وتُرش القرفة فوقه مع إمكانية إضافة بعض المكسرات والفواكه المُجففة إلى جانبه.
6. يُقدم الشوفان بالحليب والعسل للتناول.