ما هي فوائد شوفان للوجه؟

هل الشوفان مفيد لبشرتك؟

يتميز الشوفان بغناه بالعناصر المفيدة للبشرة، بما في ذلك الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية، يعمل كمقشر للتخلص من الأوساخ والزيوت وخلايا الجلد الميتة، ويعد عنصراً مميزاً للترطيب والتقليل من الالتهابات، هذه الخصائص لا تجعل منه غذاءً صحياً فقط بل ومكوناً مفيداً للغاية يدخل في تركيبات العناية بالبشرة.^[١]

ما هي فوائد الشوفان للبشرة؟

في الآتي سنعرض بعض فوائد الشوفان المذهلة للبشرة، وكيف يمكن أن يساعدك على تحسين جمالك الطبيعي:

1: ترطيب البشرة

ففي حال كنت تعانين من البشرة الجافة والمتهيجة في ذات الوقت فيعد الشوفان حلاً ممتازاً، حيث يحتوي على السيليكا والبيتا جلوكان، وهما مركبان يساعدان في تعزيز الرطوبة الطبيعية للبشرة.^[٢][٣]

كيفية الاستعمال

• اطحني أربع ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان.
• أضيفي ملعقتين كبيرتين من الحليب البودرة وملعقة كبيرة من العسل، واخلطي حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
• أضيفي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
• ضعي المزيج على بشرتك، واتركيه لمدة خمس عشرة دقيقة على الأقل، ثم اغسليه بالماء البارد.

أو يمكنك بسهولة تحضير "حليب الشوفان"، وذلك بنقع الشوفان في ماء ساخن، حتى يتحول إلى مزيج كريمي أبيض، ثم تضعيه على بشرتك.

2: تنظيف البشرة

يحتوي الشوفان على الصابونين، وهي مادة لها خصائص تشبه الصابون تعمل كمنظف طبيعي للبشرة،^[٤] وتزيل الأوساخ والزيوت في المسام، وبالمناسبة، لا تسبب هذا المادي أي تهيج في البشرة.^[٣]

كيفية الاستعمال

يمكنك تحضير حليب الشوفان -السابق ذكره-، حيث يعمل كمنظف طبيعي وتونر، ثم4 تطبيقه على بشرتك باستخدام قطعة قطن، وذلك بعد غسل وجهك.

3: تقشير البشرة

يعدّ الشوفان المطحون مقشرًا ممتازًا يزيل الأوساخ والزيوت الزائدة بلطف، ليتركها ناعمة ومنتعشة، إذ إنّ قوامه الحبيبي الناعم يزيل الشوائب الموجودة في عمق المسام ويخفف طبقة الخلايا الميتة الموجودة أعلى الجلد لتوحيد لون بشرتك ويزيد من إشراقها.^[٢][٣]

كيفية الاستعمال

• امزجي ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان، مع بضع قطرات من العسل.
• ضعي المعجون على وجهك واتركيه حتى يجف لمدة 10-15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ.

أو يمكنك خلط ملعقتين كبيرتين من مسحوق الشوفان مع ملعقة كبيرة من الحليب وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثم تطبيق العجينة على وجهك بحركات دائرية وتركها لتجف لمدة عشر دقائق، ولا تنسي غسله بالماء الدافئ.

4: علاج حب الشباب

يعد الشوفان مطهراً ممتازاً ويقدم العديد من الفوائد لمن يعانون من حب الشباب، حيث يمتص الزيوت الزائدة من البشرة، ويحتوي على خصائص مضادة للميكروبات تحد من نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب.^[٢]

كيفية الاستعمال

• ضعي ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان وملعقة كبيرة من العسل ونصف ملعقة كبيرة من الزبادي و4-5 قطرات من زيت النيم في وعاء.
• اخلطي جميع المكونات جيدًا حتى تتشكل عجينة سميكة، ثم طبقي المعجون بالتساوي على بشرتك.
• دلكي بشرتك بلطف في حركات دائرية لبضع دقائق، ثم اغسليها بالماء.

أو يمكنك غلي نصف كوب من دقيق الشوفان في ثلث كوب من الماء وتركه ليبرد، ثم تطبيق المزيج على بشرتك، وتركه لمدة 20 دقيقة، ثم تغسلي وجهك بالماء الدافئ.

يعدّ الشوفان إضافة قيّمة لروتين العناية بالبشرة، فهو مكون طبيعي وفعال يساعد في تحسين نوعية البشرة وصحتها بشكل عام، لا تترددي في تجربة مستحضرات العناية بالوجه التي تحتوي على الشوفان كمكون رئيسي، أو تحضير وصفات منزلية بسيطة لتحصل على بشرة صحية، نقية وجذابة.